Le Dr Lucie Wetchoko, spécialiste de l’histamine, partage son parcours unique. Depuis son enfance, elle souffre d’allergies à l’histamine, ce qui a façonné sa carrière médical.

Sa quête personnelle l’a amenée à explorer les liens fascinants entre l’histamine, les hormones et la santé globale. Elle souhaite sensibiliser le public aux effets de l’histamine et à l’importance d’une prise en charge préventive et personnalisée.

Interview réalisée par le Dr Hicham Amarti, le 26/09/24 et publiée le 22/10/2024

Histamine & régime cétogène

Interview du Dr Wetchoko sur la chaine YouTube EatFat2BeFit mené par Ulrich Génisson.

Interview du 16 février 2024

L’intolérance à l’histamine et peu connue et difficile à diagnostiquer. Pour cette raison, certaines personnes vivent certainement avec des symptômes inexpliqués et une qualité de vie altérée.

Dr. Wetchoko, médecin généraliste et nutritionniste, est elle-même intolérante à l’histamine. Après plusieurs années à vivre dans l’incompréhension, elle dédie à présent la totalité de sa pratique à cette dernière. 

 Podcast « Zone grise, les nuances de la nutrition » de Vanessa Daigle  

Réalisé en novembre 2022

Lien sur Spotify

Le docteur Lucie Wetchoko nous raconte son parcours marqué par des réactions à l’histamine. Elle nous propose de faire la lumière sur les facteurs déclenchant de ses allergies, maladies, symptômes atypiques depuis le plus jeune âge : humidité, poussière, stress, produits cosmétiques, alimentation… Comprendre les ressorts de l’activation mastocytaire permettra, je l’espère, de vous aider à vous orienter vous ou vos enfants.

Interview du Dr Wetchoko sur la chaine YouTube Embelirsasante de Florence Pinheiro Ortolan

Interview du 11 février 2022

« Régulation de l’histamine : comment reprendre le contrôle ? Entretien avec la Dr Lucie WETCHOKO, experte de l’histamine. » 🤯
D’après vous, quel peut être le lien entre migraines, démangeaisons, rougeurs du visage, tachycardie, nez qui coule, toux chronique, troubles digestifs, fatigue, troubles du sommeil, ou anxiété ?
Avez-vous déjà expérimenté ce genre de troubles ? Eh bien il se trouve qu’ils peuvent tous en réalité provenir d’une même cause : un excès d’histamine dans le corps.
Il m’aura fallu du temps (des années) pour comprendre que c’était cette accumulation excessive d’histamine dans mon organisme qui provoquait tous ces symptômes, bien que les analyses médicales montrent que je ne suis allergique à rien en particulier. Peut-être comme vous.
Et que c’était en grande partie mes habitudes de vie qui entrainaient cet excès (stress, alimentation…). Je me suis donc intéressé plus en détail à ce sujet, et me suis mis à lire des publications et à écouter des podcasts anglo-saxons spécialisés dans ce qu’on appelle « l’intolérance à l’histamine », c’est à dire l’insuffisance d’élimination de l’histamine.
J’ai même fini par écrire un eBook d’une trentaine de pages sur le fonctionnement de l’histamine dans le corps, (« Réguler son histamine de manière naturelle »), disponible sur mon site (cf plus bas). Je ferai d’ailleurs un webinaire mardi 25 mars pour parler de ce sujet (inscriptions sur mon site).
Et lorsque j’ai effectué toutes ces recherches, je suis fréquemment tombé sur des articles de LA spécialiste de l’histamine, la Dr Lucie Wetchoko. La Dr Wetchoko est médecin, et vient de publier un ouvrage de référence sur les sujets liés à l’histamine : « L’histamine, l’incontournable pour tous au quotidien ».
Et aussi une version pour les praticiens de santé (« L’histamine, l’incontournable pour tous en prévention et thérapie »). Il n’en fallait pas plus pour me donner envie de l’interviewer ! Car vous verrez qu’en terme de prévention, le sujet de l’histamine est en réalité central dans le fonctionnement de notre organisme.

Dans cette interview réalisée par Histalive, le Dr Wetchoko explore en profondeur les interactions entre les hormones féminines et l’histamine. Elle y présente les principales hormones, leur processus de synthèse, leurs fonctions, ainsi que leurs liens avec d'autres molécules clés comme le cholestérol ou l’insuline.

Elle met ensuite en lumière les mécanismes qui relient ces hormones à l’histamine, et détaille l’impact que cette dernière peut avoir sur le cycle menstruel, en identifiant les moments clés de vulnérabilité. La préménopause et la ménopause sont également abordées, avec leurs spécificités hormonales et leurs implications sur la gestion de l’histamine.

Enfin, le Dr Wetchoko partage son approche clinique dans l’accompagnement des femmes souffrant à la fois de troubles hormonaux et de difficultés liées à l’histamine, offrant une vision intégrative et concrète de sa pratique.

Interview réalisée par Histalive, et publiée le 15 mai 2025.